幸運な病のレシピ（ 283 ) 夜：さしみ（まぐろ三昧）、長芋千切り、豚角煮、汁

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【 2018/1/27の食事 】　体重の推移はこちら

No	年	月	日	体重	前日比	累計	体脂肪率	コメント
17	2018	1	27	77.50	-1.05	-5.25	25.8%

昨日は刺し身半額だったので少し奮発した。
長芋の千切りは久しぶり、母がいつも作っていた。
汁にはカボチャ入れたので甘みが出ている。
数日前の豚の角煮にトロミを入れた。

持っていこうかと思ったが父が来たので食べ始めた。

7:55 山芋千切り
12:00 汁煮 始め
23:43 汁煮 葉物投入　出来上がり
25:37 厚揚げ焼き 胡麻油
28:34 厚揚げ焼き とろみ
31:42 厚揚げ焼き ネギ投入
33:20 刺し身
38:07 厚揚げ焼き 盛り付け
47:09 盛り付け
48:01 父登場
56:28 鶏肉（にんにく醤油）仕込み

僕はもう一仕事、妻の帰りは遅い。

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