糖尿病の食事学 シーズン2 糖質制限の日々 死に至る病の記録

2015/6/25(木曜）

市営プール今日は暖かかった。午前測り忘れた。ナカナカ高止まりである。

項目	時間	mg/dl	増減	コメントなど
測定	1:10	132	-4
[朝食]	7:10			キャベツ炒め、チーズ、他
[昼食]	12:00			弁当屋さんおかず、唐揚げ系、他
測定	13:00	149	+17
測定	14:00	159	+10
測定	15:35	150	+1
運動	プール			1000*1 　19分30秒　市営プール
測定	16:00	94	-56
測定	16:45	96	+2
[夕食]	17:00			ラムチョップ、鳥チューリップ、糖質0麺
測定	17:30	150	+54	上がり方が大きい
測定	18:30	147	-3
測定	19:10	140	-7
測定	19:40	147	+7
測定	21:40	146	-1
[間食]	22:20			卵*2、チーズ*2
測定	22:30	153	-1

朝ごはんにキャベツともやし炒めを投入である。
肉をふんだんに入れる。

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