糖尿病の食事学 シーズン2 糖質制限の日々 死に至る病の記録

2015/6/26(金曜）

朝一が高い、昨日の夕食以降高いのである。
鳥チューリップの唐揚げが悪かったような気がする。
長く体内に滞在して糖質を送り出し続けていくのだろうか？

3回めのA1cが出たのである。『12.3-＞10.2-＞8.4』であった。
よし頑張るぞと思いビール飲んじまった（笑）

スーパーでシマチョウとテッポウを買ったのだが、味付けが気に入らなかった。
やっぱ専門の肉店で買わないとダメだなあ。

項目	時間	mg/dl	増減	コメントなど
測定	5:35	152	-1
測定	7:30	154	+2
[朝食]	7:30			キャベツもやし。
測定	8:00	190	+36	まあこんなものであろうz このあと計り忘れた
[昼食]	12:00			朝の残りを卵で閉じて食べた
測定	14:10	155	-12
運動	プール			1000*1 　23分35秒ターン数を間違えたかも
測定	14:50	96	-59	いい遠方である。
測定	15:10	108	+12	空腹感が在った
[夕食]	17:30			酒飲んじまった500*2 焼酎烏龍*3 テッポウ、シマチョウ、魚煮付け、汁
測定	18:30	148	+40	上がった。まだ飲んでいる
測定	19:40	111	-37	下がった、よく飲んだ
測定	23:45	117	+6	仮眠しておきた->風呂
測定	1:30	138	+21	上がった、仕事始めようか......

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