麺汁の糖質が気になったのでこないだから、鰹節と昆布と小女子と丸干しでだし汁を作っている。旨いのである。 鰹節と昆布と小女子と丸干しと醤油を入れてユックリ沸騰させる。 ポコポコいう感じで２-３分したら、火を落として、もう少しおく。 大きなパスタ…

2015/7/16(木曜） 村上市の工業団地の残りを廻り村上駅の方に行く。昨日は弁当用のタッパを買ってきた。 今日は血糖値20upの食事である。 項目 時間 mg/dl 増減 コメントなど [体重] 1:20 86.2kg (24%) 測定 1:20 141 +7 測定 3:10 154 +13 [朝食] 7:45 測定…