幸運な病のレシピ（ 941 ）昼：焼うどん（ほうれん草入り仕立て直し）、モツトマト煮込み、丸干しイワシ、鮭、おでん
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【 2019/1/22の食事 】
朝しっかり作ってあるので昨晩の「焼きうどん」を卵とほうれん草で仕立て直した。
仕立て直しをする時に何か野菜を入れると美味しい。
朝食は、１日食べるものをまとめて作るパターンになっている。
煮しめがなかったら作る。魚を焼く。それだけならそんなに問題はない、面倒なのは後片付けなのだ。
しかし、うどんは美味しい。5本くらい食べたが涙が出る（笑）。
やっぱ美味いね。
炭水化物は毒ではない。あまりに魅力的すぎるのだ。
血糖値はあまり上がらなかった。
モツ煮が美味しくできた。見た目は悪いが.......
幸運な病のレシピ（ 940 ）昼：焼うどん（ほうれん草入り仕立て直し）、モツトマト煮込み、丸干しイワシ、鮭、おでん
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