糖尿病の食事学 シーズン2 糖質制限の日々 死に至る病の記録
2015/7/9(木曜）
| 項目 | 時間 | mg/dl | 増減 | コメントなど |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 2:20 | 87.15kg (25.1%) | ||
| 測定 | 3:54 | 143 | +23 | |
| 測定 | 6:00 | 131 | -12 | |
| 測定 | 7:15 | 137 | +6 | |
| [朝食] | 7:15 | 糖質0麺 オチャホイ（醤油焼きそば）風、 | ||
| 測定 | 11:35 | 126 | -10 | |
| [運動] | 11:50 | プール500m ユックリ | ||
| 測定 | 12:15 | 119 | -7 | 全然落ちない（笑） |
| [昼食] | 12:30 | 糖質0麺、卵、カツ頭 | ||
| 測定 | 15:50 | 112 | -7 | |
| [間食] | 16:50 | スイカ100ｇ（7.9ｇ）初物 | ||
| 測定 | 16:50 | 129 | +17 | |
| 測定 | 17:20 | 154 | +25 | 多分スイカ分のアップ8g->24mg/dl |
| [夕食] | 17:30 | 500*0.7ぬか床用のビールの余り、焼き肉など | ||
| 測定 | 23:05 | 123 | -31 |
スイカ、右の2切れで100ｇ26mg/dlのアップである。
まあ、美味しいのはわかるが、一年に一回一口でいいかな。
糖質0麺は素晴らしい。温麺にして卵落としても旨い。
きしめん風に、野菜といためても旨い。
2015/7/8(水曜）
| 項目 | 時間 | mg/dl | 増減 | コメントなど |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 1:15 | 87.5kg (25%) | ||
| 測定 | 1:15 | 126 | -10 | |
| 測定 | 3:10 | 147 | +21 | |
| [朝食] | 7:30 | 汁、いんげん豚巻き、 | ||
| 測定 | 8:10 | 150 | +21 | |
| 測定 | 11:30 | 151 | +1 | |
| [昼食] | 11:30 | 残りもの | ||
| 測定 | 12:30 | 156 | +5 | |
| 測定 | 13:45 | 110 | -36 | |
| [運動] | 13:45 | 1km 27分43秒 | ||
| 測定 | 13:45 | 110 | -36 | |
| 測定 | 15:30 | 131 | +21 | |
| 測定 | 17:00 | 127 | -4 | |
| [夕食] | 17:30 | 父母と会食 500*2 w*4 | ||
| 測定 | 18:20 | 139 | +12 |
