幸運な病のレシピ（ 1300 ）夜：八宝菜、塩サバ、汁（仕立直し）

【 2019/6/3の食事 】

八宝菜にすることにした。野菜がたっぷりはいっているので美味しい。

白菜か青梗菜のような自分に味を持たない野菜が良い。
キャベツのような個性の強い野菜は避ける。

鳥、イカ、エビを別鍋で炒めて煮てから味をつける。
野菜は大きな鍋でガツンと行って、最後に合わせて味を調える。
カタクリで仕上げる。
エビと烏賊のだしが効いている。美味しくできた。

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汁は昨日の仕立て直しだ。

昼の素麺に入れるつもりで刻んだネギを入れて、生食用の

毎日魚はなにか焼くことにしている。
できれば、2種類を「朝晩」に焼くと嬉しい。
食べなかったら良く日は一つ飛ばす。

頭が痛い。

今日は飲まないことになった。
しかし、ビールくらい良いかな（オイオイ）。

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今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
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