幸運な病のレシピ（ 1007 ）夜：寄せなべ、いか焼き（リベンジ）、イワシテリテリ、父の家で夕食

今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
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【 2019/2/13の食事 】

朝からつくったものがあるので、あまり作らなかった。昨日の寄せなべ（半額）を作った。
いか焼きは昨日買った「生いか」を使ってリベンジである。
なかなか難しい。

幸運な病のレシピ（ 1007 ）夜：寄せなべ、いか焼き（リベンジ）、イワシテリテリ、父の家で夕食

この食事の血糖値プロファイル

僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。そして、単なるマーカーでしかない。生活習慣病（ガン、認知症、脳溢血）は食事の反映でしかないのだ。そして、僕のマーカー（血糖値）が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。

月	日	時	分	経過分	mg/dl	コメント
2	14	1	20		242	冷凍ピラフ食った。6時間ぐらい経っているから相当上がったねえ。

masaya50.hatenadiary.jp
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