幸運な病のレシピ（ 438 )朝：タケノコと厚揚の挽肉炒め、弁当セット（鮭・焼き鳥・ウインナ)
2018年のタケノコにはこちら。
今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
『炭水化物がいらない食卓』はこちら『幸運な病のレシピ 宣言』はこちら『幸運な病のレシピ』はこちら
人生痩たり太ったりSeason2、Season１はこちら
【 2018/5/3の食事 】
明け方にシステムをアップしたのだが、障礙が発見されて大騒ぎであった。
全く、困ったものだ。
午前から昼にかけて新潟に所用（タケノコ配布）で行ってきた。
あまり寝ていなくてフラフラである。
朝食べなかったので、お昼は少し贅沢をした。
茶そばである。
大根おろしをすって天ぷらは買ってきて、少しだけ食べる。
美味しいねえ。
父の夕食。
タンパク質を多彩にとって、食材から出る脂質を大事にする。
牛肉を炒めて、脂質をタケノコとハンペンに吸わせる。最後にウルイを載せ、蒸して緑をいれると美味しい。
刺し身は帆立貝、焼き魚は朝の鮭、朝焼いておくと、手間を掛けないで一日食べることが出来る、
7品あるのだが、夕食時に作ったのは2品である。
この一皿を0から作るとなると毛っ子大変であるが、何度かに分けて作り、オーバーラップさせると比較的ラクだ。
1050996
