幸運な病のレシピ（ 356 ) 夜：イワシ塩焼(下ごしらえ)、タラ&豚汁

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【 2018/3/10の食事 】　体重の推移はこちら

No	年	月	日	体重	前日比	累計	体脂肪率	酒
59	2018	3	10	89.10	-0.70	-4.30	22.0%	◯

父の食事
イワシを焼いた。
大根おろしと共に出した。
とても美味しいものだ。
妻と子供は遅い時間に食べる。

僕はもう少し仕事である。

丸ごとの魚をさばいて食べるのは嬉しい。
この季節の魚も嬉しい。
処理しておいて、食べる直前に焼いて大根おろしなど添えると嬉しいものである。

汁は具沢山。
今日はタラと豚肉である。

僕の選択である。
御飯は自分の好きに盛り、食べる。

好き嫌いがあって、自分が存在する。

ああ、今日もビール買ってしまった。
あらゆる理由で酒を飲みたがる。

どうしたら断ち切れるだろうか。
果たして断ち切るべきであろうか。

大きな課題である。

カップラーメンの麺はほぼ3/4は食べないで捨てる。
しかし、汁は美味しいので食べる。
血糖値との妥協の産物である（笑）。

ビールを飲んでいると血糖値は上がらないのでこういう事をする。
飲んでいないともっと激しくあがる。

２軒めである。
ビール500m 2本、ワイン300mlである。
ドライサラミとかナッツとか食べた。
これでは70kgまで遠い（笑）

豪快である。

娘発案、妻実行、丸ごと一本バナナヨーグルト。

半分起こせばよかったと妻は言った。

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