幸運な病のレシピ（ 355 ) 朝：麻婆豆腐（ひよこ豆入り）、煮しめ、煮魚

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【 2018/3/10の食事 】　体重の推移はこちら

No	年	月	日	体重	前日比	累計	体脂肪率	酒
59	2018	3	10	89.10	-0.70	-4.30	22.0%	◯

父の朝食
煮しめと、麻婆豆腐ひよこ豆入りがセットである。
小鉢が並んでいるとなんか嬉しい。
麻婆の方は人気があって、昼には皆なくなった。

両方ともほぼなくなったので、夜は別なものを用意する。
イワシが安かったので買ってきた。

【寝ている間に体重は減っていく】
寝る前に体重を測り、4−6時間後に起きた時に測る。その後も排泄をするために起きたタイミングで前後に測る。喉の乾きはない。この小便は脂肪が代謝されたものである。毎日寝ている間に300-500g以上は落ちていく。ブドウ糖を作る糖新生の作用である。炭水化物を摂らなければ。落ち続けるのである。

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