東京に出張 外食の糖質制限（４） 新幹線で飲んで、サイゼリアでエスカルゴ。

新幹線のホームで、も少し飲みたかったのでウーロンハイを買った。
糖質ゼロの大きく書かれた宝焼酎である。やるなあ。

さっき広島っ子さんところで飲んだ後であるのだが、血糖値は、少し落ちている。

新潟駅で、１時間調整時間が出来たので、駅前のサイゼリアに行った。

ちゃんと糖質ゼロのお酒が売っていた。
やるなあ、エスカルゴときゅうりのピクルスを頼んだ。

家に帰って、少し食べながら、糖質ゼロのビール飲んで寝た。

かなり飲んだが、二日間で１７回の測定。
最低：123mg/dl
最高：227mg/dl

180mg/dl以上の検査値は　2回
180〜150mg/dlの検査値は　7回
150mg/dl以下の検査値は　8回

そんなに悪くはない。
泳ぐのは休んだが、目一杯重いもの持って山ほど歩いたのである。

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