ミスティ・コープランドさんってってすごいねえ。 of dear Candidate thank you for your application to our Valley Academy of unfortunately you know not been accepted you out there eight feet Achilles tendons turnout torso link and bust you hav…

当初、糖質制限を始めた時は、gi値と言う言葉に惑わされていた。糖質制限シーズン1の間違いはそこだった。今回曲がりなりにもA1cの改善が見られてきた。 どうも糖質制限＋自己血糖測定でかなりいい所にいけそうである。続けられるダイエット（ライフスタイル…

そろそろ、糖尿病の本も揃ってきたのである。僕の家は、地下室が有る。と言っても、外断熱なので床下がそのままプールのようになっていて、物置になっているだけなのだ.....そこには沢山の本が有る。ふとたしかあったよなあと思い探した。「藤本敏夫の糖尿病…

今日（すでに昨日だが）は1km泳いできた。 金曜の午後、暖かくなりかけた太陽が気持ちよく、水が綺麗だった。 24分というのは、早いか遅いかわからないが、気持ちの良さは格別である。市営プールは５０ｍなので10往復というところが分かりやすい。 さっき、…