幸運な病のレシピ( 1819 )朝:手羽焼き、鮭、青梗菜とニンニクの芽炒め、鶏皮煮つけ、味噌汁

【 2019/12/26の食事 】

後片付けしながら朝ごはん作った。
朝は一日の「肉魚」を食べる計画をする。
今日は魚が一種類しかなかったので、手羽先を塩コショウで一緒に焼いた。
手羽先は、開くかケンを切ることで食べやすくなる。
魚と一緒に焼いて大丈夫だ。
醤油を垂らしてもいいが、朝は慌ただしいので大変だ。

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「商品化された食事」「政治的に正しい皿の上の栄養学」が『ガンや、認知症、心疾患に循環器、壊疽に肺炎、透析に眼底網膜症、骨阻喪症にリュウマチ痛風膠原病に難病指定、薬で下がる検査値の異常(糖尿痛颶風高血圧に高脂血症)』を生んでいる。
「病(と医者が呼んでいる災厄)」は食事の反映でしかない。

炭水化物は毒ではない、誰もが抗えないほどに魅力的すぎる。食卓は、炭水化物が中心になり、緩慢で直接的な因果関係の見えない欠乏症を生む。
食事作りは面倒だ、私達が作れなくなったのには理由がある。そして僕は毎日素材から食事を作る。



今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
『炭水化物がいらない食卓』はこちら『幸運な病のレシピ 宣言』は[http://d.hatena.ne.jp/masaya50/20170815