幸運な病のレシピ（ 1058 ）朝：煮しめ、イワシ、味噌汁

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【 2019/3/4の食事 】

昨日さばいたイワシを焼いた。やはり焼きたては美味い。

幸運な病のレシピ（ 1058 ）朝：煮しめ、イワシ、味噌汁

煮しめは鶏むねを叩いて「ごまペースト」を入れ小麦粉をつなぎにして蒸した。もう少しゴマを少なくしよう。黒ごまというのも印象が良くなかった。

たくさんの根菜が美味しい。
絹さやは安かったので買った。美味しかった。

昼は子供の作ったミートソース多めでわずかにパスタ（笑）。炭水化物は毒ではない。
子供が自分で作った味に嬉しかった。その味は僕には作れない味だ。素材から丁寧に作っている。とても嬉しかった。食事は燃料補給ではない。