幸運な病のレシピ( 257 )朝:身欠きにしん、チンジャオロース風バラ肉炒め、大根菜の味噌汁
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No | 年 | 月 | 日 | 体重 | 前日比 | 累計 | 体脂肪率 | コメント |
6 | 2018 | 1 | 16 | 89.55 | +0.35 | -2.85 | 26.0% | プール500+700 帰ったら腹が空いたので知ると身欠きにしんを食べた。 体重の変動が面白い(注) |
豚バラ肉を湯がいて、甜面醤と醤油と砂糖で味付けて余り野菜で炒めた。
少し時間がたったバラ肉はこの手がうまい。
身欠きにしんはこの頃何回か作っているなあ。
何か有るのだろうか?
タクワンが漬かりすぎたので、塩抜きをしたら味がなくなった。
悲しい。
朝食である。
かなり食った、昨日のグラタンや残っていたものが多く、美味しかった。
昼は食べなくてもいいくらいだなあ。
少し仮眠してから、泳いでくる予定である。
500m泳いできた。
肉とじ丼を作った。
ご飯を少し食べた。
うまかった。
やっぱ、炭水化物は最強である。これに変わる満足はないが、僕はもう一生分を食べてしまった。
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