幸運な病のレシピ（ 108 ) 鳥モモのグリラー、アスパラの肉巻き、カニカマ卵焼、ベーコン炒、鮭

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グリラーで鳥もも肉を焼く。
これは風味がある。

アスパラを肉で巻いてゆっくりと熱をかける。
豚肉が油が多いことが大事な要素である。
醤油と酒でテリテリする。
人参にも火が通り、美味しいのである。

手前のコンロでベーコンと椎茸とピーマンをやっつける。

レタスとカニカマを炒めて、卵でくるんでオムレツにする。
カニ玉風である。



ウインナーには蛇の目で切れ目を入れて、オーブンの下段に入れる。
上段は鮭である。

これで４人の食分＋アルファになる。

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