幸運な病のレシピ（ 2529 ）夜：マユのご飯、シャブシャブ鍋、ズッキー二サラダ
【 2021/1/10の食事 】
「雪ののけ」の一日であった。明け方に混ぜごはんを作り、昼は豚まんや残り物、夜はしゃぶしゃぶ鍋を作った。
しゃぶしゃぶ鍋はポン酢で食べる。顆粒だしとたっぷりの野菜が美味しい。
「商品化された食事」「政治的に正しい皿の上の栄養学」が『ガンや、認知症、心疾患に循環器、壊疽に肺炎、透析に眼底網膜症、骨阻喪症にリュウマチ痛風膠原病に難病指定、薬で下がる検査値の異常（糖尿痛颶風高血圧に高脂血症）』を生んでいる。
「病（と医者が呼んでいる災厄）」は食事の反映でしかない。
炭水化物は毒ではない、誰もが抗えないほどに魅力的すぎる。食卓は、炭水化物が中心になり、緩慢で直接的な因果関係の見えない欠乏症を生む。
食事作りは面倒だ、私達が作れなくなったのには理由がある。そして僕は毎日素材から食事を作る。
