幸運な病のレシピ（ 173 ) 朝 ホワイトグラタン、鮭、鍋仕立直し、牛肉舞茸ホウレンソウオイスターソース、血糖値下げるなら砂フルオ君

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先日のホワイトソースが余っていたのでグラタンを作った。
夜もこれを食べるのである。

昨日の鍋を仕立て直してみそ汁にした。

野菜炒めを卵でとじて食べた。

先日の味噌ナス豚キャベツである。

オベントのおかずも作った。
牛肉と舞茸にホウレンソウである。

市販のニラ饅頭が美味しいのである。
ペンネ3本とジャガイモ、昨日の汁少々を食べた。

2時間後の血糖値は125mg/dl -> 190mg/dlである。

饅頭怖いである。

しかし、朝から、ビールが一番怖い。

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今日は血糖値が高止まりなので、砂フルオ君に頑張ってもらった。

30分で血糖値が101mg/dlである。
今夜はビールである。
運動よりも「土壌改革」


消雪用のモーターの回りの整備をして、土から砂利を取り除いた。
間もなく冬である。

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