【 2019/9/21の食事 】 朝と昼は、妻と娘に作ってもらった。嬉しいものだ。 打ち合わせ後、新潟まで服買いに行ってきた。 楽しかった（笑）。帰りにスーパーで買い物してきて、食事作りに突入である。 イワシが安かったので新生姜を刻んで煮付けた。 新生姜…

【 2019/9/21の食事 】 すき焼き鍋は美味しかった。 ビール飲んでウオッカのんだ。 止めたいのに、止められない。 食事と「依存」を切り離すことは出来ない。 youtu.be 自分で素材から料理を作ることは重要だ。 商品化された食事は医師・栄養士が監修して皆…