【 2019/8/17の食事 】 血糖値が上がらないと言っても、「糖質の入っていない麺」や食ったような気にさせるフェイクフードでもない。 腸でブロックして吸収させないブロッカーでもない。 たっぷりの野菜と天ぷら、トリカツを食べて満腹になる。 素麺の量は75…

【 2019/8/17の食事 】 鶏肉が悪くなると悪いのでカツにした。 胸は脂肪が少ないのでカツが旨い、モモは脂肪が多いので唐揚げにする。 ゴーヤを天ぷらにしようと思ったら舞茸があったので、合わせてかき揚げにした。 youtu.be 魚は3種類、嬉しい 一日少しず…