【 2019/7/6の食事 】 朝から頑張ったので何も作らないで夕食は用意できた。 後片付けは、朝からの分。 まあ、想定内。 youtu.be パートで遅い妻にオム焼きそばを作った。 今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。 『炭水化物がいらない食…

【 2019/7/6の食事 】 血糖値が上がらないと言っても、「糖質の入っていない麺」や食ったような気にさせるフェイクフードでもない。 腸でブロックして吸収させないブロッカーでもない。 満腹になるまでに、炭水化物（嗜好品）を少ししか食べなくて済む料理の…

【 2019/7/6の食事 】 昨日ネットに上がっているイカ焼きの作り方に買いたコメントに良いねもらった。 丁度イカも有ることだから、作ってみることにした。 今まで何度も焼いていたのだが上手くイカなかったのである。 www.youtube.com もう少しフワフワに出…