2020-07-12から1日間の記事一覧

幸運な病のレシピ( 2229 )夜:鶏むねオーブン照り焼き、汁仕立直し、マユのご飯

【 2020/7/12の食事 】 鶏むねを軽く塩して、オーブンで「160度x10分-5分休み」x2で美味しくなった。水でにないので味がぼやけない。 朝からのおかずを食べて満腹である。このまま明日の朝まで行けそうである。 何よりも大事なのは満腹だと思う。自分の身体…

幸運な病のレシピ( 2228 )朝:鮭、スパニッシュオムレツ、冬瓜と手羽先の煮つけ

【 2020/7/12の食事 】 スパニッシュオムレツ、昨日のサラダを使って作った。混ぜご飯も入れた。思うような味に出来上がるようになっった。マッシュポテトが美味しいと思う。 冬瓜とじゃがいもを入れて煮付けを作った。 冬瓜は組織がしっかりとしているので…