大体、10mg／dl程度のアップの昼食である。 ちょっと一休みである。 大根の味噌汁、三角揚げの肉詰め、鳥、焼き魚（秋鮭の自作西京漬け）、ゆで卵、チーズ 満腹で満足する食事である。 パシフィック・リムのフィギャーが来た。 ああ、今夜はまた見よう。 明…