幸運な病のレシピ（ 1010 ）夜：鳥唐揚げ、インゲン素揚げ、餃子皮ピザ、豚肉の生姜焼き、ビンチョウマグロ刺身、汁

今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
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【 2019/2/14の食事 】

鳥の唐揚げを作り野菜たっぷりの汁を作った。
汁と煮しめは人生の必需品だ。

幸運な病のレシピ（ 1010 ）夜：鳥唐揚げ、インゲン素揚げ、餃子皮ピザ、豚肉の生姜焼き、ビンチョウマグロ刺身、汁

肉魚も焼いてある、ビール飲みたい。

少し頭がいたい。目を離した隙にキーボードにおしっこかけられた。悲しい。

この食事の血糖値プロファイル

僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。そして、単なるマーカーでしかない。生活習慣病（ガン、認知症、脳溢血）は食事の反映でしかないのだ。そして、僕のマーカー（血糖値）が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。

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masaya50.hatenadiary.jp
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