幸運な病のレシピ( 778 )昼:「豚バラソテー、鳥ムネソテー、目玉焼き」でワンディッシュ+春菊の胡麻和えと味噌汁

今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
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【 2018/12/1の食事 】




バタバタしていて、昼食べそびれたので、一人で簡単に済ませた。豚バラのブロックを少し厚めに切って弱火で照りを入れて出た脂で鳥ムネを炙る。
最後に目玉焼きを作って転がすと嬉しい。
刻んであったキャベツと皿に持って朝の春菊の胡麻和えを合わせる。
満腹である。
血糖値はほとんど上がらない。


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