幸運な病のレシピ（ 483 ）朝：いわし丸干、手羽先にんにく醤油つけ揚げ下ごしらえ

今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。
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【 2018/5/27の食事 】

煮しめを作ろうと思ったのだが、丸干しイワシがあまりに美味しそうだったので、イワシだけ食べた。
強火7分　弱火3分である。
切れ目を入れるとうまい。

頭も骨も食べる。一匹のつもりが、二匹食べてしまった。大根おろしも美味しい。当然、炭水化物は食べないでも満足である。

2日前のロール白菜が美味しいのである。
何日かにオーバーラップするのはこういういいことがある。
短い時間で美味しかった。

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