幸運な病のレシピ（ 354 ) 夜：鶏むねフライ、手羽先唐揚げ、メンチカツ

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【 2018/3/9の食事 】　体重の推移はこちら

No	年	月	日	体重	前日比	累計	体脂肪率	酒
58	2018	3	9	89.80	+1.10	-3.60	24.6%	◯

カツカレーにしようと思って、鶏肉を使った。
手羽先があって、からあげにした。
豚挽肉があったのでメンチカツ（玉ねぎ、人参、椎茸、ピーマン入り）を作った。
サツマイモも美味しいのであった。

根ワサビ、人参でタルタルにした。
これがあると一味違う。

後片付けが大事。
こちらは後片付け編。

1022029