幸運な病のレシピ( 337 ) 夜:青梗菜厚揚げ炒め、汁(一部仕立て直し)
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【 2018/2/26の食事 】 体重の推移はこちら
No | 年 | 月 | 日 | 体重 | 前日比 | 累計 | 体脂肪率 |
47 | 2018 | 2 | 26 | 86.70 | +0.20 | -6.70 | 25.7% |
厚揚げを挽肉とテリテリして味を入れる。
青梗菜を炒めて合わせる。
塩味だと、また違った味になる。
ウズラのゆで卵や筍が入って、八宝菜である。ああ、それも美味しそうだ。
父の食事である。
いつもこんなにたくさんいらないと言ってくれるが、嬉しそうである。
多彩なタンパク質を少しずつ。
ビンチョウマグロ、鮭、イワシ、エビ、豚ロースチーズ巻き、鶏胸唐揚げ、豚バラ挽肉、豚しゃぶしゃぶ肉、大豆。
朝はギスのフライを頭ごとだった。
内臓は昨日食べた。
少し太り気味なのだが、まあ、元気で色ツヤもよく、僕より長生きしそうである(笑)。
僕もああなれるだろうか。
未来の自分に食事を作っている。
僕の食事
汁は2回お代わりした。
フライはたくさん食べた。
カレーもライス抜きのストレートである(笑)。
まあ、満足である。
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