幸運な病のレシピ（ 319 )夜：汁、いわし丸干し、半額大トロ

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【 2018/2/18の食事 】　体重の推移はこちら

No	年	月	日	体重	前日比	累計	体脂肪率
39	2018	2	18	86.95	-0.40	-6.45	26.1%

今日は妻が仕事で遅いので、父の食事を作った。イワシの丸干を焼いた。頭はいつも残すので外した
妻の誕生日なので、刺し身は大トロを買った。数日のおかずが余っているのでバラエティに富んだ食事になる。
多彩なタンパク質をっ少しずつである。

妻が帰る頃に鳥の照り焼きを作る予定である。

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