幸運な病のレシピ( 287 ) 朝:お煮しめ、(弁当セット)

『炭水化物がいらない食卓』はこちら『幸運な病のレシピ 宣言』はこちら『幸運な病のレシピ』はこちら 只今禁酒中



【 2018/1/30の食事 】 体重の推移はこちら

No 体重 前日比 累計 体脂肪率 コメント
20 2018 1 30 88.25 -0.35 -4.5 24.7% 今日は忙しいのでプールはおやすみ。


3時位から仕事していた。6時位に弁当作って寝た。起きてお煮しめ作っている所で父が来た。一緒に食事した。



寝ている間に体重は減っていく
寝る前に体重を測り、4−6時間後に起きた時に測る。その後も排泄をするために起きたタイミングで前後に測る。喉の乾きはない。この小便は脂肪が代謝されたものである。毎日寝ている間に300-500g以上は落ちていく。ブドウ糖を作る糖新生の作用である。炭水化物を摂らなければ。落ち続けるのである。


少し痩せたようである。
昨日は、「名医の太鼓判」という番組を見て呆れ果てた
しかし、自分たちも通る道だと考えることが出来ない想像力の貧困さは笑えない。
俺だって3年前(12015/4/8)までは似たようなものだった。


何故、私たちは誰かに太鼓判押してもらいたいのだろうか。
それが問題だ。



自分がどうして変われたのか何度も自問する。

- - 2018体重推移明細はこちら - -

1000571