幸運な病のレシピ（ 178 ) 朝：父の朝食

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少し早かったが、実家に持っていこうと父の朝食を作った。目玉焼きに肉・魚を付けて、青い野菜を一緒に蒸す。
みそ汁とご飯にヨーグルトとキャベツである。このパターンは何もない時は便利である。
目玉焼きとタンパク質一品にホウレンソウなので目に嬉しい。

御飯の量を測ったら80gだった。

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