【2021年10月5日】禁酒0日目 揚げ物は面倒で体に悪い、デブのもとだと思う人も多い。それは違う。タンパク・脂質を上手に取ることができる。問題はご飯がすすむことである（笑）。お店の定食や弁当にも多く出るが「ご飯食べ放題」である。トンカツ食べ放題な…