note.com 【 2020/7/30の食事 】 大根と肩ロースの炙りや機で煮しめを作った。だしが出て嬉しい。サンドイッチはパンを半分の厚さに切ってポテトサラダを挟んだ。やっぱ、炭水化物は美味しい。 www.youtube.com 「商品化された食事」「政治的に正しい皿の上…

note.com 【 2020/7/30の食事 】 スパニッシュオムレツは無敵だ。なんだも飲み込んで一つの味にする。 棒々鶏の鳥、ハリラーソース、豆、豚の焼き肉、マッシュポテト、キュウリニンニク、 出来上がりはいつも満足。お腹いっぱいになる、炭水化物いらない。ア…