note.com 【 2020/7/24の食事 】 ゴーヤが悪くなりかけている、一気に使いたい。スパニッシュオムレツに入れた。ニンニクオイルでクツクツと炒めて中に入れるのだ。 youtu.be 体重は停滞期実である。面白くない（笑）。しかし、足の調子は良い。 「商品化さ…