毎朝、料理を作る。 僕の病気は糖尿病なので、炭水化物を積極的に取らない。 この料理を朝の30分で作る。 味噌汁と、父のヨーグルトとキャベツを刻んでおおよそ40分である。なるべく多彩なタンパク源（鳥豚牛魚そして内臓系）が入るようにする。 内臓系は、…

ここに詳しい。驚きである。オレオレ詐欺の一種であろう。父の家でなくて、うちにかかってきたので大丈夫だったが、やはり詐欺師はプロである。年寄りだったらやられていただろうなあ。 893598