2015-06-06から1日間の記事一覧

ダイエットを内省 抗えない欲望とどう向き合うか? 細胞が望み、心を操り体が動き摂食行動につながる。

2015/6/6非常に良い記録が出た。何と30分の運動で血糖値が49(179mg/dl=>130mg/dl)下がったのである。 水泳は素晴らしい。 夕食の時に、よるもう一回泳ぎに行こうと思いながら、ビールを飲んでしまった。当日は仕事で、とても難しい処理を解決した。 血…